Fitness

Kostenlos rechnen oder die passende Excel-Datei mitnehmen.

Fitnesskurs – Stationenwechsel und Rundendauer

Plane die Dauer eines Zirkelkurses mit Stationswechseln und Pausen nur zwischen den Runden.

Fitnessstudio oder Homegym als Excel-Kostenvergleich mit eigenen Annahmen.

Berechne deine Fitnessstudio-Kosten je Besuch einschließlich einer jährlichen Zusatzgebühr.

Berechne die benötigte Scheibenlast je Hantelseite einschließlich Stange und Verschlüssen.

Dokumentiere Wiederholungszahl und bewegte Lastsumme eines gleichmäßigen Übungsblocks.

Plane einen Intervallblock und entscheide ausdrücklich, ob die letzte Pause zur Gesamtdauer zählt.

Berechne das rechnerisch notwendige Tempo auf der verbleibenden Laufstrecke für deine Zielzeit.

Berechne dein durchschnittliches Lauftempo und km/h aus gemessener Strecke und Laufzeit.

Berechne Entfaltung und theoretische Radgeschwindigkeit aus Zähnezahlen, Radumfang und Trittfrequenz.

Berechne deinen gemessenen 500-Meter-Split und eine Vergleichszeit bei unverändertem Tempo.

Berechne Beckenlängen, Zeit je Länge und reine Schwimmzeit aus deinem eigenen Tempo.